881 782 279

Pon.-Pt.: 13:00-22:00 Sob.: 12:00-18:00

 / Blog / Wpis

Dietetyczne lody

Domowy przepis na lody. Sprawdź!

Na dworze coraz cieplej, a wiec lody są świetnym sposobem, aby trochę się ochłodzić.

Panuje przekonanie że lody są kaloryczne i tuczące, a wcale nie musi tak być!

Poniżej dwa przepisy na pyszne, domowe, dietetyczne lody, idealne na upalne dni:

1) LODY JOGURTOWO-BANANOWE

Składniki:

  • 600g mleka kokosowego
  • 3 średnie banany
  • wiórki kokosowe
  • suszone daktyle
  • rodzynki

Wykonanie:

Banana pokroić na mniejsze kawałki, dodać do mleka i zmiksować. Schłodzić w zamrażarce, aż do uzyskania konsystencji lodów. Ponownie zmiksować. Przed podaniem można posypać lody wiórkami kokosowymi, kawałkami daktyli oraz rodzynkami (opcjonalnie).

2) LODY MALINOWE

Składniki:

  • mleko kokosowe 125g
  • maliny 140g
  • sok cytrynowy 675g (3 szkl.)

Wykonanie:

Maliny zamrozić, następnie zmiksować mleko kokosowe, maliny oraz sok.

Gdyby lody okazały się zbyt kwaśne można odrobinę je dosłodzić (miodem lub ksylitolem), ale tylko odrobinę :)

Smacznego!