881 782 279

Pon.-Pt.: 13:00-22:00 Sob.: 12:00-18:00

 / Blog

Dlaczego niektórzy łatwiej pozbywają się tłuszczu lub szybciej budują masę mięśniową? Oczywiście poza aspektami poruszanymi na blogu wielokrotnie jakimi są odpowiednie odżywianie i regularne treningi na Twoje osiągi i rezultaty sportowe mają wpływ zmienne genetyczne. Poznaj dziesięć podstawowych zmiennych, a zrozumiesz w jaki sposób dzięki właściwej diecie i ćwiczeniom maksymalnie wykorzystasz swój potencjał genetyczny!

Czytaj więcej

Ćwiczenia kalisteniczne są chętnie wykonywane przez mężczyzn ale również coraz częściej przez kobiety. W klubach fitness podczas zajęć kalisteniki korzysta się ze specjalnych konstrukcji do wykonywania ćwiczeń niemal akrobatycznych.

Czytaj więcej

Kiedy dowiadujemy się z telewizji, że jakiś sportowiec uległ kontuzji, wypadkowi, a nawet z powodu przesilenia organizmu zmarł, mówimy sarkastycznie "a niby sport to zdrowie". Sport nie ma nic wspólnego ze zdrowiem ale fizyczna aktywność rekreacyjna pomaga zachować zdrowie i młodość na długie lata. Sprawdź jaka jest różnica.

Czytaj więcej