881 782 279

Pon.-Pt.: 13:00-22:00 Sob.: 12:00-18:00

 / Blog

Taaaaak jeeeessst!!!!

Już 7 października w Fit&More w Rybniku odbędą się warsztaty z legendą Street Workout Vadymem Oleynikiem. Postać, której nikomu nie trzeba przedstawiać!

Czytaj więcej

Dlaczego niektórzy łatwiej pozbywają się tłuszczu lub szybciej budują masę mięśniową? Oczywiście poza aspektami poruszanymi na blogu wielokrotnie jakimi są odpowiednie odżywianie i regularne treningi na Twoje osiągi i rezultaty sportowe mają wpływ zmienne genetyczne. Poznaj dziesięć podstawowych zmiennych, a zrozumiesz w jaki sposób dzięki właściwej diecie i ćwiczeniom maksymalnie wykorzystasz swój potencjał genetyczny!

Czytaj więcej

Ćwiczenia kalisteniczne są chętnie wykonywane przez mężczyzn ale również coraz częściej przez kobiety. W klubach fitness podczas zajęć kalisteniki korzysta się ze specjalnych konstrukcji do wykonywania ćwiczeń niemal akrobatycznych.

Czytaj więcej